Un ballon de stabilité est un outil d’exercice efficace et peu coûteux pour renforcer les abducteurs et les adducteurs de la hanche.

Les acides aminés sont des éléments constitutifs des protéines. Votre corps en a donc besoin pour fabriquer et réparer des structures et des composés tels que les tissus musculaires, la peau, les ongles, les cheveux et les enzymes.

Des cristaux d'acide urique se forment autour de vos articulations et peuvent provoquer des douleurs soudaines et un gonflement appelé goutte.

L’aérobic aquatique ne concerne pas uniquement les personnes âgées ni les blessures en rééducation, comme certains pourraient le penser.

Les trampolines ne sont plus seulement pour les enfants; rebondir sur un trampoline est un excellent entraînement cardio qui brûle autant de calories par heure que la course

La ligne médiane de la poitrine, ou région du sternum, est l’emplacement de l’origine du muscle pectoral majeur