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Quels sont les dangers d'un nettoyage digestif?


Les nettoyages digestifs varient - certains sont des jeûnes uniquement à base d'eau, certains n'autorisent que certains jus de fruits, tandis que d'autres impliquent des régimes liquides restrictifs pour éliminer les suppléments. Certains plans incluent également le nettoyage du côlon. Ces programmes peuvent promettre de détoxifier votre système, mais il est très peu probable que votre corps contienne un excès de toxines. Le taux de renouvellement des cellules qui tapissent votre système digestif est aussi court que quelques jours. Votre corps se nettoie déjà tout seul, selon la Colorado State University.

Malnutrition

Les nettoyages digestifs ne fournissent pas à votre corps les graisses, les protéines, les glucides et les micronutriments dont il a besoin pour mener à bien les processus métaboliques essentiels. Il est peu probable que manquer un repas ou deux nuise à une personne en bonne santé, mais se passer de tout un ensemble de macronutriments et de micro-éléments essentiels oblige votre corps à puiser dans ses propres réserves. Sans suffisamment de protéines alimentaires pour effectuer la réparation cellulaire, votre corps commence à utiliser son propre tissu musculaire. Même avec des suppléments nutritionnels, vous ne récupérez pas suffisamment d'éléments constitutifs de la vie lorsque vous prenez un nettoyage liquide.

Déshydratation

Il peut sembler étrange que vous deveniez déshydraté si votre régime alimentaire préconisait de boire, mais cela peut arriver. De nombreux programmes de nettoyage incluent des laxatifs pour stimuler l'activité intestinale; d'autres incluent l'irrigation du côlon pour aider à vider les intestins. Que vous preniez un laxatif supplémentaire ou subissez un nettoyage du colon, vous perdez plus de liquide que vous pouvez facilement remplacer en buvant. Les nettoyages qui limitent la quantité de liquide que vous pouvez boire sont particulièrement susceptibles de vous exposer à un risque. Notez les sensations de léthargie, d’irritabilité, de maux de tête ou de vertiges, car ils pourraient être des signes précoces de déshydratation.

Un déséquilibre électrolytique

Des électrolytes tels que le sodium, le potassium et le calcium régulent plusieurs systèmes de votre corps. Ces particules chargées transmettent des impulsions neurales, maintiennent votre tension artérielle constante et régulent votre fonction rénale, entre autres. Lors d'un nettoyage digestif, vous ne prenez pas suffisamment d'électrolytes pour maintenir l'équilibre nécessaire de nombreux systèmes délicats. Colonic nettoie dépouillez votre corps d'électrolytes essentiels avant que votre corps puisse les absorber. Quel que soit le type de nettoyage digestif épuise votre corps des outils dont il a besoin pour fonctionner.

Dommages à un organe

Des nettoyages diététiques restrictifs ou répétés peuvent entraîner des lésions permanentes des organes. Comme le corps utilise les tissus musculaires pour fournir les protéines nécessaires, les reins doivent gérer les sous-produits métaboliques du processus; avec le temps, cela peut entraîner des lésions rénales. Les nettoyages du côlon peuvent causer une forme de dommage plus directe: la perforation intestinale. Cette urgence nécessite des soins médicaux immédiats et généralement une intervention chirurgicale.

Considérations

Avant de vous engager dans un programme de nettoyage, demandez à votre médecin pourquoi vous croyez qu'un nettoyage est nécessaire et quelles autres mesures pouvez-vous prendre pour obtenir des résultats similaires en toute sécurité. Des changements moins radicaux, comme ajouter plus de grains entiers riches en fibres à votre alimentation, manger plus de fruits et de légumes ou éliminer les boissons gazeuses peuvent vous donner la même sensation de purifier ou de détoxifier sans le stress physique que votre corps a à nettoyer.