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Comment frapper une balle de tennis Low & Hard


Les joueurs de tennis doivent frapper la plupart de leurs coups de base avec quelques coups de tête pour passer le ballon au-dessus du filet. Les coups plats ont moins d'effets, mais un coup dur, bas et plat peut être un bon choix pour un coup offensif ou gagnant, lorsque vous êtes en position de le frapper. Les meilleurs joueurs professionnels savent comment et quand utiliser ce coup.

Préparation de base

Les coups plats passent très bas au-dessus du filet et sont généralement frappés plus fort, mais ils sont plus difficiles à contrôler. La balle est plus susceptible de frapper le filet ou de sortir du terrain. La préparation pour un coup bas et fort est semblable à frapper vos coups de base. Déplacez-vous vers le ballon avec de petits pas rapides pour pouvoir toucher le ballon et balancez-vous avec le bras complètement tendu. Gardez votre backswing court pour pouvoir frapper plus vite et plus fort.

Frapper la balle

La puissance dans vos coups provient en grande partie du transfert de poids. Pliez vos genoux, avancez lorsque vous frappez et faites pivoter vos hanches et vos épaules lorsque vous conduisez le ballon avec votre bras détendu. Les différences entre les coups bas et durs sont liées au point de contact sur le ballon et à votre suivi. Commencez bas, frappez la balle carrément à son point central, avec le visage de votre raquette perpendiculaire à la balle, non incliné vers le haut ou le bas.

Finition

Laissez votre bras avancer dans la course et ramenez le poignet pour terminer. Si vous frappez le ballon, le filet ne sera probablement pas effacé à moins que vous ne le renvoyiez avec un rebond plus élevé. Si vous frappez, c'est là que la balle va aller. Ce sont des aspects fondamentaux, que vous frappiez un coup droit ou un revers. Les joueurs plus expérimentés peuvent également diriger leurs tirs vers des cibles spécifiques sur le terrain. Les coups plus plats donnent de meilleurs résultats si vous avancez sur le terrain pour terminer un point.

Direction

Si vous jouez avec votre main droite, frappez le ballon au centre pour le diriger droit avec le coup droit ou le revers, que ce soit au centre du terrain ou au bout de la ligne. Frapper la balle à la position 3 heures pour la traverser avec votre coup droit. Pour un revers, frappez le ballon à la position 9 heures pour le conduire en travers du terrain. Si vous êtes gaucher, il sera 3 heures pour un revers croisé et 9 heures pour un coup droit.

Ressources


Voir la vidéo: Comment attendre la balle au tennis - Jamais sur les talons ! (Juin 2021).