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Importance du jeu en plein air


Jouer à l’extérieur est l’une des plus grandes joies de l’enfance, mais il s’agit d’un objectif plus vaste que le simple fait de passer du bon temps. Selon le Centre national pour le développement physique et le jeu en plein air, passer du temps à l’extérieur est un élément essentiel d’une croissance et d’un développement sains. Améliorer la santé et le bien-être de votre enfant peut être aussi simple que de l'envoyer jouer dehors.

Bienfaits physiques

Jouer à l'extérieur est un bon moyen pour votre enfant de faire de l'exercice. Avec un enfant sur trois en surpoids ou obèse, être actif est extrêmement important pour la santé de ses enfants, et jouer à l'extérieur offre à votre enfant de nombreuses possibilités d'être actif. Les enfants qui ne font pas assez d'exercice courent un risque accru de maladie cardiaque, de diabète et d'hypertension, selon le Centre national pour le développement physique et le jeu en plein air. Les jeux extérieurs aident également votre enfant à acquérir des capacités motrices. Courir, sauter, dévaler des collines herbeuses, construire des barrages avec des bâtons et ramasser des rochers améliorent le développement physique de votre enfant, lui permettant ainsi de développer sa force musculaire et de renforcer ses os.

Avantages mentaux et émotionnels

Lorsque votre enfant joue à l'extérieur, il court fort probablement pour courir, sauter, sauter, crier et rire. Selon l’Association nationale des spécialistes de la petite enfance des départements de l’État chargés de l’éducation, jouer à l’extérieur donne à votre enfant un temps libre pour s’adonner aux activités qu’il aime, ce qui le rend heureux et moins stressé. Prendre une pause pour jouer dehors donne à votre enfant une plus grande concentration dans la classe et peut également réduire les problèmes de comportement. Passer régulièrement du temps à l'extérieur peut également réduire le risque d'anxiété et de dépression de votre enfant.

Avantages cognitifs

Jouer améliore la mémoire, les capacités de réflexion et la capacité d'apprentissage de votre enfant. Le Centre national pour le développement physique et les jeux en plein air indique que jouer améliore la motricité globale de votre enfant, ce qui augmente sa capacité à traiter et à mémoriser les nouvelles informations. Jouer permet également à votre enfant de bloquer les informations extérieures qui l’empêcheraient d’apprendre de nouvelles choses par lui-même et en classe. Passer du temps à l'extérieur permet à votre enfant de découvrir de nouvelles choses et de donner un sens au monde qui l'entoure.

Avantages sociaux

Bien que jouer seul à l'extérieur soit certainement bénéfique, lorsque votre enfant joue à l'extérieur avec d'autres enfants, il en apprend sur les relations et sur la façon de se comporter en tant que membre d'un groupe. Passer du temps à l'extérieur au sein d'un groupe d'enfants plus important permet à votre enfant de se faire des amis, de résoudre des conflits et d'exprimer ses sentiments. Il apprend également à suivre les règles et acquiert des compétences de maîtrise de soi.


Voir la vidéo: Jeux Plein Air (Juin 2021).