Conseils

Des muscles qui contrôlent la main humaine


Selon le manuel électronique de chirurgie de la main Eaton, il y a 35 muscles qui contrôlent le mouvement de vos mains. Les 17 muscles originaires de la paume de votre main sont appelés «intrinsèques», tandis que les 18 muscles «extrinsèques» restants proviennent de votre avant-bras. Ces muscles peuvent être divisés en quatre groupes principaux en fonction de leur fonction: les muscles carpien, intrinsèque de la main, extrinsèque de la main et extrinsèque du pouce.

Carpien

Les muscles carpiens prennent naissance dans l'avant-bras et contrôlent les mouvements de votre main au poignet. Les muscles extenseurs du carpe radial et les muscles brevis agissent tous les deux pour déplacer votre main, au poignet, vers votre pouce et loin de votre paume. L'extensor carpi ulnaris éloigne également la main de la paume mais éloigne la main de votre pouce. Le muscle fléchisseur carpi radialis penche votre main vers votre paume et votre pouce, tandis que le fléchisseur carpi ulnaris éloigne votre main de votre pouce et la dirige vers votre paume. Le muscle long palmaris aide également à déplacer votre main vers votre paume et vous aide à saisir des objets.

Main intrinsèque

Les muscles intrinsèques de la main agissent uniquement sur vos doigts et votre pouce et comprennent six groupes de muscles. Vos quatre muscles thénar contribuent à votre capacité à saisir des objets, vous permettant ainsi de déplacer votre pouce vers et à partir de vos autres doigts. Les trois muscles hypothénaires vous permettent de déplacer votre petit doigt de la même manière. Les lumbricales sont quatre muscles qui aident à étendre vos doigts, mais pas votre pouce, et à les déplacer vers votre paume. Les quatre muscles interossés dorsaux relient les articulations de vos doigts à votre paume, aident à éloigner vos doigts de votre pouce et contribuent à les faire avancer vers votre paume. Les trois muscles interossés palmaires remplissent les mêmes fonctions, mais déplacez les doigts vers votre pouce.

Main extrinsèque

Les muscles extrinsèques de la main prennent naissance dans votre avant-bras et contribuent au mouvement de vos quatre doigts. L'extensor digitorum vous permet de déplacer vos articulations des doigts, vos doigts et votre main au poignet loin de votre paume. Les muscles extenseur (proprius) et minimus digitaux (proprius) agissent exclusivement de la même manière sur l'index et le petit doigt. Les muscles flexor digitorum superficialis et profundis agissent dans la direction opposée, ce qui aide à faire bouger vos doigts, vos articulations des doigts et à plier votre main, au poignet, en direction de votre paume. Ensemble, ces muscles sont essentiels à votre capacité de pointer, de lever et de baisser vos doigts, comme cela est nécessaire pour la pratique de sports tels que le basketball, le volleyball et le football.

Pouce extrinsèque

Votre pouce est unique par rapport à vos autres doigts car il est principalement contrôlé par quatre muscles extrinsèques, ce qui lui permet une plus grande liberté de mouvement dans toutes les directions par rapport à vos autres doigts. Le muscle long fléchisseur du pollicis aide à déplacer votre pouce vers votre paume. Les muscles extenseurs du pollicis long et brevis aident à redresser et à allonger votre pouce, en l'éloignant de votre paume. Le muscle abducteur du pollicis longus remplit trois fonctions: il permet d’allonger le pouce, de fléchir la main et de le faire pivoter, en particulier dans le sens de la paume de la main. L'amplitude de mouvement permise par ces muscles vous permet de tenir et de manipuler des objets de formes différentes, comme les chauves-souris, les bâtons et les balles utilisés dans divers sports.