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Qu'est-ce que Ohm signifie dans le yoga?


Om ou Aum est un mantra souvent récité au début et à la fin des séances de yoga. Om est à la fois un son et un symbole riche en sens religieux et en profondeur. On dit que c'est à la fois le son de la création de l'univers et le son du silence. Il représente à la fois le plus haut niveau de divinité et le chemin de l'illumination. Om est souvent utilisé comme chant de yoga pour calmer l'esprit, créer un environnement paisible ou atteindre un niveau de conscience supérieur.

Origines

Le Mandukya Upanishad, texte hindou sacré écrit entre 800 et 500 av. J.-C., présente le concept à la fois du son et du symbole. Le premier paragraphe des états de Mandukya, «La syllabe OM, qui est l'impérissable Brahman, est l'univers. Tout ce qui a existé, ce qui existe et ce qui existera par la suite, est OM. Et tout ce qui transcende le passé, le présent et l’avenir, c’est aussi l’OM. »Om est donc un vaste concept universel comportant de nombreuses significations mystiques, plutôt qu’une définition spécifique au sens traditionnel du terme.

Om en hindou

Dans la religion hindoue, Om est considéré comme un son sacré. Beaucoup d'hindous considèrent Om comme le premier son de la création. Les hindous croient également que tout dans l'univers, même les objets inorganiques, provient d'Om et est donc vivant, avec une vibration basée sur le son Om. Selon la tradition yogique, une fois que vous êtes capable de réaliser un vrai silence en vous-même, vous pouvez entendre, expérimenter et même participer à ces vibrations universelles. C'est pourquoi Om est également considéré comme le son du silence, le silence en vous qui vous permet d'écarter vos pensées et d'écouter le monde à l'intérieur et autour de vous. En Inde, les hindous utilisent le symbole Om dans leur vie quotidienne. Ils peuvent le réciter au début de la journée, au début d'un voyage ou avant d'entreprendre une tâche difficile. Le symbole fait partie intégrante de la conception de tous les temples et sanctuaires familiaux.

États de conscience

Le symbole Om est également utilisé dans la méditation en tant que représentation symbolique des quatre états de conscience. La longue courbe inférieure représente le premier état de conscience, connu sous le nom de Vaishvanara, qui est l'état de veille concentré sur le monde matériel. La courbe qui émane du centre représente le deuxième état de conscience, ou Taijasa, qui est l'état de rêve focalisé vers l'intérieur sur l'esprit. La courbe supérieure représente le troisième état de conscience, ou Prajna, qui est l'état sans rêve révélé par la méditation profonde. Le croissant représente le voile de l'illusion matérielle que les demandeurs doivent passer avant d'atteindre le quatrième et dernier état, représenté par le point en haut à droite. C'est Turiya, le moi transcendantal et le but ultime de la méditation hindoue.

Om en yoga

Le symbole Om est une icône populaire pour les pratiquants de yoga. Il apparaît sur des t-shirts, des tapis de yoga, des bijoux, des tatouages ​​et des œuvres d'art. Dans la tradition yogique, de nombreux professeurs de yoga commencent et terminent leurs cours en chantant Om afin de créer une harmonie et une unité entre les étudiants et le professeur. Beaucoup pensent que chanter Om en classe ou en méditation privée aligne sa propre vibration sur la vibration sacrée de l'univers, ce qui procure un effet apaisant et calme et place le pratiquant dans un excellent état d'esprit pour la posture de yoga.