Conseils

Comment effectuer des pompes au crayon


Les yeux humains doivent se tourner simultanément vers l'intérieur pour se concentrer sur un objet proche. L'insuffisance de convergence (IC) se produit lorsque les yeux d'une personne ne se retournent pas comme ils le devraient. En conséquence, la personne voit des images doubles de tous les objets proches. L'IC, que l'on retrouve le plus souvent chez les jeunes enfants, rend la lecture difficile et peut entraver l'apprentissage. La thérapie physique, y compris les pompes à crayons, est généralement efficace dans le traitement de l'IC.

Étape 1

Concentrez votre vision sur la pointe supérieure d'un stylo ou d'un crayon, que le médecin ou l'ophtalmologiste tient directement devant votre visage et entre vos yeux.

Étape 2

Continuez à vous concentrer sur la pointe pendant que le crayon se rapproche lentement de vos yeux. Le stylo ou le crayon doit se déplacer en ligne droite vers un point situé entre vos yeux.

Étape 3

Prévenez l'ophtalmologiste lorsque vous commencez à voir une double image. Le thérapeute inversera alors la direction.

Étape 4

Dites au thérapeute que la double image disparaît et que vous ne voyez plus qu'un seul stylo.

Étape 5

Continuez la procédure pendant environ une minute, suivie d'une pause d'une minute. Effectuer deux autres ensembles d'une minute.

Pointe

  • Alternativement, le sujet peut se concentrer sur une lettre écrite sur un crayon ou un stylo. Le site Web de Convergence Insufficiency suggère de pratiquer cette forme de push-crayon 15 minutes par jour, cinq jours par semaine. Le sujet doit essayer de conserver une seule image tout en rapprochant le crayon du sujet chaque jour.
  • Une étude de 2008 publiée dans "Archives of Ophthalmology" a montré que la thérapie par push-crayon combinée à la pratique à domicile était significativement plus efficace que la pratique à domicile en soi.