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Quelle taille de tapis de yoga est standard?


Le yoga, que vous le pratiquiez seul ou en classe, nécessite l'utilisation d'un tapis. Un tapis de yoga procure un amorti contre le sol dur et offre traction et stabilité pour les poses qui pourraient vous faire glisser sur un sol nu ou une moquette. Recherchez des caractéristiques spécifiques lorsque vous choisissez un tapis de yoga.

Longueur

La longueur standard d'un tapis de yoga est de 68 pouces, mais vous devriez vous procurer un tapis qui répond à vos besoins. Les tapis de yoga sont disponibles en longueurs de 72, 74 et 84 pouces. Recherchez un tapis qui permet à votre tête et à vos pieds d’être sur le tapis en position couchée. Si vous êtes grand, un tapis plus long est plus lourd et plus volumineux, mais devrait également vous fournir un espace supplémentaire pour vous permettre de passer d’une pose à l’autre sans avoir à vous lever du tapis.

Largeur

La largeur standard d'un tapis de yoga est de 24 pouces. Des tapis plus larges sont disponibles dans des largeurs de 30 ou 36 pouces, mais ces largeurs peuvent ne pas correspondre à un sac de tapis de yoga standard.

Épaisseur

Les tapis standard ont une épaisseur de 1/8 de pouce et procurent une stabilité optimale. Vous pouvez trouver des tapis plus épais qui sont 1/4 pouce d'épaisseur. Des tapis plus épais fournissent plus de coussin, mais ils peuvent également rendre plus difficile la tenue d'une pose, ou asana, sans vaciller. Les tapis de voyage ont généralement une épaisseur de 1/16 de pouce, ce qui les rend un peu plus faciles à enrouler et à insérer dans une valise.

Matériaux

Tapis de yoga viennent dans une variété de couleurs, de motifs et de matériaux. Certains sont en bambou, coton ou jute, d'autres en latex ou en caoutchouc naturel. De nombreux tapis basiques et moins chers sont fabriqués en PVC, qui est en vinyle. Les tapis en PVC sont connus pour être collants, ce qui vous empêche de glisser et vous aide à tenir votre pose pendant la transition progressive d'une asana à une autre.