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Temps de sprint entre intérieur et extérieur


L'athlétisme est un événement toutes saisons. Bien que de nombreuses personnes se familiarisent avec les épreuves de piste en regardant les Jeux olympiques d'été, les courses ne se terminent pas lorsqu'il fait froid, elles se déroulent simplement à l'intérieur. De décembre à mars, les athlètes sur piste tels que les sprinteurs se produisent lors de compétitions en salle avant de passer à la saison en plein air d'avril à juillet ou en août. Les épreuves de sprint telles que le 200 mètres sont organisées à la fois en intérieur et en extérieur, mais les temps sont généralement beaucoup plus rapides en extérieur.

Comparaison d'événements et de temps

Dans les compétitions en salle et en plein air, les sprinters hommes et femmes concourent dans le 200. Dans les événements en salle tels que les championnats NCAA, les sprinteurs courent un tiret de 60 mètres au lieu de 100. Les coureurs qui se spécialisent dans le 200 ont généralement des temps plus lents à l’intérieur que en plein air. Par exemple, Kimberlyn Duncan a remporté les titres NCAA en 200 en intérieur et en extérieur en 2012, mais son meilleur temps en compétition en plein air de 22,19 a été nettement plus rapide que son meilleur temps de 22,74 en compétition en salle.

Longueur de piste

Une piste intérieure typique est un ovale d'une longueur de 200 mètres. C'est la moitié de la longueur d'une piste extérieure standard. Cela signifie qu'un athlète qui court à l'intérieur au 200 mètres au tableau de bord est obligé de franchir les virages plus souvent et selon des angles plus serrés que sur une piste en extérieur. De nombreuses pistes intérieures ont également des virages relevés qui aident les coureurs des voies intérieures à lutter contre la force centrifuge provoquée par les virages pour ne pas être tirés vers l'extérieur de la piste alors qu'ils courent à toute vitesse. Une étude publiée dans «Biology Letters» en 2006 a conclu que les coureurs des couloirs intérieurs lors de compétitions en salle avaient un préjugé défavorable à cause de la nature des virages serrés.

Périodisation

La saison de piste en salle survient juste après la mise à pied des sprinters en dehors de la saison. Les meilleurs sprinteurs suivent un cycle d’entraînement en périodisation qui divise leurs programmes d’entraînement en différents cycles pour chaque partie de l’année. Pendant la saison en salle, de nombreux sprinters commencent à se mettre en forme après un programme hors saison conçu pour les aider à se reposer, à récupérer des blessures et à s’entraîner. Beaucoup d'athlètes sur piste participent à des programmes qui ne mettent pas l'accent ou une saison en salle. Cela signifie que de nombreux sprinteurs considèrent que la saison en plein air est plus importante et constitue leur cible pour la formation de périodisation.

Facteurs additionnels

Les sprinteurs lors de compétitions intérieures courent dans des environnements plus contrôlés que ceux rencontrés en extérieur. Cela inclut un manque de vent, ce qui peut aider les sprinters ou leur faire mal, selon qu’ils courent ou non. Une piste intérieure a des voies de 36 pouces de large par rapport à 42 pouces pour les pistes extérieures. Les voies plus étroites peuvent rendre les sprinteurs plus à l’aise et inconfortables.

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