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Estomac Wraps pour perdre du poids pour les hommes


À mesure que les hommes vieillissent, ils ont tendance à accumuler des graisses le long de leur abdomen. Vous pourriez être désespéré de vous débarrasser de vos entrailles, en particulier si l'exercice ne fonctionne pas aussi vite que vous l'espériez. Les enveloppements corporels peuvent réduire temporairement l'apparence de masse chez certains hommes, mais les résultats varient d'une personne à l'autre et vous n'obtiendrez pas les avantages pour la santé d'une perte de poids réelle.

Les bases du Body Wrap

Il existe une grande variété d'enveloppements corporels sur le marché, mais ils utilisent tous la même technique de compression de base. Vous allez enrouler une large feuille de plastique ou thermique autour de votre abdomen, en le laissant agir pendant environ 30 minutes. Certains enveloppements corporels peuvent être utilisés avec des crèmes et des soins à base de plantes conçus pour hydrater ou lisser la peau. Certains fabricants affirment que les ingrédients à base de plantes contenus dans leurs enveloppes vous aident à perdre du poids plus rapidement, mais il existe peu de preuves à l'appui de cette affirmation. La perte de poids, au contraire, provient du simple acte de compression, qui réduit le poids de l'eau, créant ainsi l'apparence temporaire d'une section médiane plus mince.

Perte de poids

Votre corps perd du poids en brûlant des graisses, et la seule façon de le faire est de manger moins de calories ou de brûler plus. La stratégie la plus efficace consiste à faire les deux en même temps en mangeant des repas maigres et sains et en faisant de l'exercice quotidiennement. Bien que des exercices abdominaux tels que des crunches et des situps puissent vous aider à développer des muscles dans votre abdomen, vous aurez besoin de faire régulièrement des exercices d'aérobic tels que la course ou la natation. MayoClinic.com vous conseille de prendre jusqu'à 300 minutes d'exercices d'aérobic par semaine pour perdre du poids.

Effets d'enveloppement corporel

La compression des enveloppements corporels réduit la rétention d'eau et vous fait perdre du poids en eau, mais cette "perte de poids" ne durera tout au plus que quelques jours. Bien que paraître plus mince pendant quelques jours puisse sembler bien, étant donné que vous ne brûlez pas de graisse, vous n'obtiendrez pas les avantages pour la santé associés à la perte de poids, tels qu'une baisse de la pression artérielle et une meilleure endurance aérobie. Si vous utilisez trop d'enveloppements corporels, ils pourraient même devenir un moyen de dissuasion pour une perte de poids réelle, car vous aurez déjà l'air de la façon dont vous le souhaitez et vous serez peu incité à faire de l'exercice.

Risques sanitaires

Les enveloppements corporels peuvent également présenter des risques pour la santé. En plus d’être un moyen dissuasif de perdre de la graisse, les suppléments à base de plantes ne sont pas testés par la US Food and Drug Administration. Cela signifie que leur efficacité et leur sécurité ne peuvent être évaluées et qu'un dosage approprié n'est pas réglementé. Les enveloppements corporels peuvent également vous faire transpirer. Par conséquent, si vous les portez trop longtemps, vous risquez une déshydratation. De plus, si vous enveloppez trop étroitement le corps, vous pourriez nuire à la circulation.