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Comment arrêter de cogner vos cales de tangage


Malgré le fait que vous êtes plus près du trou lors du lancer que lorsque vous frappez des fers plus longs, de nombreux golfeurs trouvent que le lancer est un coup difficile en raison de l'élan abrégé qu'il nécessite. Essayer de prendre le contrôle de la balle en utilisant plus de poignet et moins de bras entraîne souvent un jarret, ou la balle gicle du club plus latéralement que vers l'avant. Apprendre à garder vos poignets fermes pendant un lancer et à utiliser un chemin de balançoire plus long et plus avant vous aidera à arrêter de shancher et à commencer à atterrir sur le green.

Étape 1

Tenez-vous plus près du ballon que pour les longues balançoires, car vous n'aurez pas besoin d'utiliser autant de puissance aux jambes et aux hanches pour placer le ballon au vert. Positionnez la balle plus près de votre pied avant si vous souhaitez obtenir plus de backspin, un arc plus élevé et moins de roulis après que la balle ait atteint le green. Rapprochez la balle de votre pied arrière si vous voulez frapper le green plus tôt et faites rouler la balle vers la coupe. Déplacez votre pied gauche en arrière, avec le pied droit légèrement en avant, pour créer une position ouverte. Alignez le talon de votre pied arrière avec le milieu de votre pied avant. Exercez-vous à placer votre balle et à votre posture avant de frapper le parcours pour voir en quoi votre posture et son placement affectent la trajectoire de vol de la balle.

Étape 2

Commencez votre backswing en cassant légèrement vos poignets en arrière et en les maintenant dans cette position pour le reste du tir. Résistez à la tentation de remettre vos poignets dans le tir lorsque vous frappez la balle.

Étape 3

Choke sur le club de sorte que si vous cassez vos poignets, le club frappera votre avant-bras de fuite. Pratiquez six balançoires ou plus de cette façon pour avoir l’impression de garder vos poignets fermes pendant votre élan en avant. Tenez le club avec votre prise normale après avoir effectué vos swings modifiés et essayez de garder les mêmes poignets fermes avec votre swing régulier.

Étape 4

Entraînez-vous à balancer le club en le reprenant jusqu'à ce que vos bras soient parallèles au sol et à la hauteur des épaules. Créez un rythme 1-2 en terminant votre suivi avec le club situé sous vos épaules. Utilisez une frappe exagérée de l’extérieur vers l’intérieur de la zone de pratique pour aider à éliminer l’inclinaison vers l’extérieur qui fait pivoter les balles sur le côté. Exagérez votre suivi pour l'allonger afin d'éviter une balançoire courte et inversée.