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Qu'enseigne le taekwondo?


Le taekwondo est un art martial coréen vieux de 5 000 ans et un sport olympique. C'est une pratique physique et mentale qui enseigne aux pratiquants les "bonnes" façons d'utiliser les poings, ou "kwon", et les pieds, ou "tae". Le Taekwondo vous apprend à vous défendre et à maintenir la paix, explique la Fédération mondiale de taekwondo. Grâce à des exercices vigoureux, le taekwondo enseigne également la condition physique et inspire confiance en soi, concentration et responsabilité.

Physique

En taekwondo, vous apprenez à maîtriser les mains, à frapper et à frapper. Les blocs comprennent les variations de la main levée, du couteau et de la paume. Parmi les différentes techniques de frappe, on peut citer les coups, les coups en arrière, les coupes supérieures, les coups en crochet et les poings en arrière. Les coups de pied de base sont les coups de pied avant, arrière et latéraux; Au fur et à mesure que vous progressez, vous apprenez rond, crochet, crochet rotatif et coup de pied croissant. Les versions avancées des blocs, des coups de poing et des coups de pied viennent avec des niveaux de ceinture plus élevés et des années d'étude. Les enseignements du taekwondo comprennent également de multiples positions, notamment la position devant, la position au combat, la position du cheval et la position de marche.

Poomsaes

Les Poomsaes sont des combinaisons de coups de pied, de coups de poing et de blocs réalisés dans un mouvement coordonné contre un adversaire imaginaire. Ils ressemblent beaucoup à une danse et enseignent que certaines actions défensives et offensives sont automatiques. Les poomsaes deviennent de plus en plus complexes au fur et à mesure que vous progressez dans le classement des couleurs. Le contrôle de la respiration et la concentration mentale sont également des éléments enseignés dans les poomsaes.

Sparring

Lors de votre entraînement de taekwondo, vous participerez à des combats en une étape, en deux étapes, en trois étapes et gratuitement. Le step sparring est une forme d'entraînement utilisé par les étudiants de taekwondo pour perfectionner les habiletés physiques de l'art martial. Free Sparring vous confronte à un ou plusieurs adversaires dans une bataille non chorégraphiée. Cela vous apprend à appliquer les techniques de frappe, de frappe et de blocage dans une situation de combat réelle. Un équipement de protection est généralement porté pendant le combat pour vous protéger des blessures. Le sparring fait partie intégrante de l'apprentissage de techniques auto-denses sur l'utilisation de la force et des compétences d'un attaquant pour se défendre.

Rupture

La rupture est un autre élément important du programme de taekwondo. À chaque niveau de la ceinture, vous apprendrez à exécuter le pouvoir par des coups de pied et des coups de poing spécifiques pour casser des planches, des briques ou d’autres matériaux. Vous apprenez la vitesse, la force et la concentration nécessaires pour exécuter correctement des techniques qui ne peuvent être démontrées à l'homme sans causer de blessures.

Mental

Vous apprendrez également l'histoire des termes coréens et du taekwondo. Certaines écoles incluent également la méditation et l’entraînement aux armes. Le taekwondo peut être particulièrement utile aux enfants pour apprendre le respect de soi, la concentration, l'autodiscipline et le respect de l'autorité.