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Comment taper un poignet pour le baseball


Chaque année, les collèges et les équipes de la NFL dépensent des dizaines de milliers de dollars sur bande magnétique. Chaque club de la NFL utilise environ 80 miles de bande chaque saison, selon Johnson & Johnson. L'enrubannage des poignets peut aider à prévenir les blessures au poignet ou l'aggravation et peut permettre à un joueur de revenir au jeu plus tôt après une blessure au poignet. Bien que ces avantages soient controversés, les joueurs affirment que cela fait une différence. Lorsque vous attachez un poignet, il devrait être confortable et ne pas causer plus de douleur ou d’engourdissement.

Étape 1

Nettoyez votre poignet avec de l'eau et du savon. Séchez-le soigneusement avec une serviette. Laisser le poignet sécher à l'air pendant au moins cinq minutes.

Étape 2

Placez le pré-emballage sur le côté supérieur droit du poignet. Enroulez-le une fois légèrement en dessous du poignet, une fois autour du poignet et une fois autour de la paume inférieure. Couper le préemballage du rouleau avec des ciseaux.

Étape 3

Enroulez le ruban de sport autour du poignet deux fois en le tirant fermement, mais pas suffisamment pour empêcher la circulation. Coupez le ruban du rouleau avec des ciseaux.