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Taille et poids normaux pour un enfant d'âge scolaire


Nous avons tous des formes et des tailles différentes et pourtant, surtout ces derniers temps, en mettant l’accent sur l’obésité chez les enfants, nous voulons avoir une mesure de ce qui est normal. La normale est différente de la moyenne, et c’est là que la confusion entre en jeu. La moyenne est simplement ce qui est typique pour un groupe d’âge, mais la normale est beaucoup plus variée.

Enfants d'âge scolaire primaire, âgés de 5 à 11 ans

Quand un enfant entre en maternelle, il mesurera généralement 40 pouces et pesera de 39 à 41 livres. Bien sûr, il y a de la variance, mais au cours des six premières années de scolarisation, garçons et filles se ressemblent davantage que ne diffèrent en termes de moyennes. Lorsque vous lisez un graphique de croissance, recherchez la cohérence. Si votre enfant se situe dans le 70e percentile en termes de poids, ce qui signifie qu'il pèse plus de 70% de ses pairs, regardez où il mesure sur la taille. Il est normal qu'un enfant respecte la taille et le poids dans ses centiles. Il ne devrait pas y avoir plus de 10% de variance dans les centiles de taille et de poids. En d'autres termes, si votre enfant se situe dans le 70e percentile en termes de poids, sa taille devrait tomber du 60ème au 80ème percentile. À la sortie de l’école primaire, la plupart des enfants mesurent 52 pouces et pèsent de 77 à 79 livres.

Enfants d'âge scolaire moyen, de 11 à 13 ans

Au collège, les filles ont tendance à grandir plus vite que les garçons. En entrant en sixième année, les deux sexes auront environ 52 pouces de hauteur et une différence de poids de 2 à 5 livres. Au cours des six prochaines années, la variance entre le sexe et la taille va atteindre son paroxysme. La fille moyenne gagnera environ 10 livres de plus que son semblable et atteindra 5 pouces de plus, ce qui correspond à la moyenne du 50e centile. La variance peut être de 10 pouces et près de 50 livres et toujours être normale en fonction de la consistance des percentiles (par exemple, 30e centile pour la taille, 35e centile pour le poids).

Les lycéens de 14 à 17 ans,

Pendant la première année du lycée, les garçons ont tendance à rattraper les filles. À l'âge de 14 à 15 ans, les garçons et les filles ont tendance à mesurer au moins 63 pouces et au moins 105 livres. À l'âge de 15 à 16 ans, les filles sont presque à la fin de leur période de croissance et ont tendance à ne pas grandir plus d'un pouce. Il est normal que les garçons de cet âge manifestent une augmentation de leur appétit, grossissent de plusieurs centimètres et prennent plusieurs kilos. Entre 17 et 18 ans, la taille normale et attendue pour un homme est entre 5 et 7 pieds et 6 pieds, avec un poids entre 130 et 150 livres. Il est normal pour une fille de prendre entre 10 et 18 kilos, mais pas sa taille.

Déterminer la taille et le poids normaux de votre enfant

Les diagrammes de croissance sont un outil qui vous indique simplement où se situe votre enfant par rapport aux autres de son âge. Le moyen le plus important d’utiliser cet outil est de connaître les tendances de votre enfant. Il y a beaucoup de fluctuations au cours des deux premières années de vie, mais à l'âge de deux ans, votre enfant doit rester à la limite de sa taille et de son centile de poids. Le fait de tomber en dehors de la tendance normale personnelle est un signal d'alarme indiquant qu'il faut remédier à quelque chose, qu'il s'agisse d'une maladie ou d'une modification du comportement. Normal va couvrir toute la gamme, de la plus haute à la plus petite, de la plus petite à la plus grande, en fonction de la génétique, de l’environnement, de la nutrition et de la santé.

Encourager la taille et le poids normaux

Bien que la normale soit relative, vous pouvez encourager la croissance normale de la taille et du poids de votre enfant. Les enfants qui mangent les portions recommandées de fruits et de légumes frais, qui mangent des grains entiers et qui reçoivent beaucoup de protéines et de calcium de sources naturelles ont tendance à s'épanouir. Les enfants ont besoin de 30 minutes d'activité physique par jour pour se maintenir en bonne santé et éviter bon nombre des maladies de l'enfance telles que le diabète. Un régime alimentaire riche en nutriments, évitant les aliments transformés et les sucres raffinés, associé à l'exercice et à la bonne condition physique satisferont naturellement la norme de taille et de poids de l'enfant.