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Nourriture à manger quand vous avez de l'acide gastrique bas


De nos jours, de nombreuses personnes ont des problèmes digestifs dus à un faible taux d'acide dans l'estomac, qui présente des symptômes similaires dus à une acidité excessive de l'estomac: brûlures d'estomac, estomac gastrique ou troubles d'estomac. Les estomacs produisent de l'acide chlorhydrique pour digérer les aliments en quantité suffisante, de manière à ne pas nuire à la muqueuse de l'estomac. Mais si trop peu d'acide gastrique est produit, il peut ulcérer la muqueuse de l'estomac, car il ne produira pas non plus de bicarbonate de soude, qui protège la muqueuse de l'estomac. Cependant, certains aliments peuvent être consommés pour aider ou réduire cela.

"Bonnes" graisses

L'huile de noix de coco, le beurre, le saindoux et d'autres graisses animales naturelles sont bons à consommer jusqu'à ce que la production d'acide gastrique augmente, car ils sont riches en protéines, ce qui stimule la production d'acide gastrique. Ils stimulent également la production de bile par le foie, nécessaire à la régulation des niveaux d'acide dans l'estomac. Cependant, il est important de ne pas trop en prendre l'habitude, car même les "bonnes" graisses peuvent affecter votre santé en général.

Choucroute ou Kimchee

Ces deux plats de légumes marinés contiennent de nombreuses substances utiles pour stimuler la production d'acide dans l'estomac. Celles-ci peuvent provoquer des réactions de guérison à "candida" - le terme qui désigne la maladie qui provoque en premier lieu une faible acidité gastrique. Il est important de manger leurs côtés non chauffés, d'autant plus que leur cuisson rendra les molécules en leur sein plus liées les unes aux autres et les rendra plus difficiles à digérer.

Sel de mer océan

C'est une bonne idée de commencer à manger du sel de mer de l'océan - du sel le plus pur - à chaque repas. Le sel est important pour la digestion globale, mais il stimule également la production d'acide dans l'estomac. Encore une fois, c’est un autre aliment que vous ne voulez consommer que jusqu’à ce que votre acide gastrique atteigne le niveau qu’il devrait atteindre. Si le problème persiste, consultez un médecin et envisagez de prendre des suppléments d’acide chlorhydrique bétaïne pour compléter la digestion après avoir mangé.